富民策略 枪王归来：真正的狙击手，要克制对冠军的欲望

湖北日报全媒记者杨然 通讯员王威、张屾 实习生陈佳怡

戈壁长风掠过天山脚下，隐显靶标在荒漠背景中倏忽起落。

在新疆乌鲁木齐举行的“尖刀·使命”2026年全国公安特警挑战赛上，武汉特警吕维民8发子弹全部命中靶心，仅用时1分14秒354，斩获狙击科目第一名。

从2024年的赛场失意到2026年的勇夺桂冠，跨越三载的逆袭，既是枪法的精进，更是一场与内心杂念持久博弈的修行。

怎样才能成为一名优秀的狙击手？7月29日，载誉归来的吕维民向湖北日报全媒记者分享他的成长心得。

“当你端起枪时，能够克制对冠军的欲望，对命中枪靶的执念，你才能真正进入一种心流状态，呈现最好的自己。”吕维民说。

吕维民在烈日下训练

弹无虚发，他像完成了一次日常训练

7月20日，全国公安特警挑战赛狙击科目在乌鲁木齐打响，全国37支代表队、74名顶尖狙击手同台竞技。

科目设置贴合实战——选手需携带高精狙击枪穿越复杂地形，依托多高度掩体切换射击姿势，依次完成100米固定靶、120米分段靶、150米短时起倒隐显靶射击，全程仅配发8发子弹，每脱靶一发直接加罚30秒，综合用时决定最终排名。风向、强光、高温均会干扰弹道轨迹，容错空间极小。

吕维民代表湖北出战，这也是他连续第三年出现在全国公安特警挑战赛赛场。

赛场边，大屏实时直播选手比赛进程，武汉特警狙击教官孙浩紧盯画面，直到吕维民圆满完成最后一枪击发。

“这次比赛，他不光枪法准，跑得也特别快，可能是全场跑步速度最快的选手。” 孙浩说。

吕维民毕业于华中师范大学运动训练专业，从小主攻100米、200米短跑项目，具备超强的爆发力。凭借出色的身体素质，吕维民在穿越复杂地形时，势如奔马，为后续射击调整留出更充裕的时间。

“跑动只是锦上添花，真正拉开成绩差距的是搜寻目标和完成击发环节。每个靶标多消耗两三秒，整体用时就会大幅落后。”孙浩介绍，备赛期间，教官团队帮助吕维民强化快速锁定目标、连贯完成整套射击流程的专项训练，尽可能压缩从发现靶标到击发的动作耗时。

卧倒、架枪、调息，一个个靶标依次出现，吕维民扣动扳机，8发子弹全部精准命中靶心。

斩获头名后，吕维民的表情却几乎没有任何变化。他只是平静地收起枪支装备，像是完成了一次再普通不过的训练。

吕维民在射击馆训练

放下执念，狙击手需要冷静与精确

这是吕维民第三次参加全国公安特警挑战赛，他对冠军头衔的渴望逐渐消退，成绩却一次比一次好。

2024年初登全国赛场，他一心想争取好名次，但想法越多，发挥越乱。“一上场心就乱了，好像把自己学的东西都忘记了。”吕维民说，过重的胜负欲反而干扰了比赛，导致动作变形。这场比赛，他的成绩为2分35秒95，排在第60多名。

走下赛场，吕维民有些消沉，他觉得自己“拖累了战友”。但领导一次次把他叫到身边，帮他分析问题；教官不厌其烦地帮他改进和打磨每一个动作。“那种感觉，就像家里的长辈手把手教你走路一样。”吕维民说。

2025年，吕维民再次踏上全国赛场。此时的他已经克服了对冠军的渴望，但依旧没能完全放下对命中每一个枪靶的执念。“当你开始想必须要命中枪靶时，就会由此而产生期待结果的杂念，进而干扰动作节奏。”吕维民说，狙击对精度和稳定性要求极高，任何微小的额外动作，都会影响最终结果。这一次，他的成绩提升至1分39秒14，排名第29位。

归队后，吕维民反复观看自己的比赛录像，将每一个动作拆解，列成错误清单，再一个个修正。

吕维民在野外完成训练

抗压能力不足，他就在训练场模拟赛场噪音、限时施压等环境，锻炼临场定力，慢慢克服了紧张导致的呼吸紊乱问题，调整击发节奏，进一步压缩时间。他还主动在酷暑、大风、阴雨等极端天气开展加练，反复测算不同环境下弹道参数，积累了丰富的射击数据。他把每一次感悟和困惑都记录下来，和教官复盘分析，再回到训练场进行验证。

渐渐地，吕维民形成了独属于自己的“翻书式”技战法，进入狙击赛场后，他的脑子里只有一页页的动作流程，他把完成每一套动作当作看一页书，永远只专注于当下。“不去想时间，不关心结果，当心中一片空明，动作自然精简到位，能够发挥出训练时真正的实力。”吕维民说。

当第三次机会来临，吕维民像一台调试得精密无比的机器，波澜不惊地夺得冠军。

吕维民在教官虞适的带领下进行训练

万发子弹，淬炼出最强猛士尖兵

结束在乌鲁木齐的征战，回到武汉后，吕维民在教官虞适的带领下，很快又投入训练。

虞适是吕维民的伯乐，早在2022年吕维民刚加入武汉特警时，他就注意到这个小伙子。“训练场上，这个年轻人肯吃苦，完成动作从不打折扣。”虞适说。当2023年支队组织狙击手集训时，虞适毫不犹疑地推荐了他。

上午夯实体能、打磨射击专项，下午开展全流程实战模拟，三年多来，吕维民日复一日地苦练。刚开始接触狙击枪时，据枪、瞄准、击发，最简单的动作他每天重复上百次。枪托抵肩，淤青消了又起。白天练不够，他把训练用的狙击镜带回寝室，睡前还在研究。

7月29日，在武汉特警基地射击馆，记者现场观摩了吕维民开展狙击训练。实弹射击前，他提醒记者戴好耳罩，退到后方安全位置。随后，砰的一声巨响，狙击枪的威力超乎想象，气流被震动，直扑面部。

“如果不戴耳罩，起码要耳鸣三天。”虞适说。狙击手要练就的，就是这种泰山崩于前而不变色的冷静。从狙击小白，到全国冠军，吕维民至少击发了一万发子弹。

完备的团队配合，同样是吕维民夺冠路上不可或缺的支撑。本届赛事，设置主、副射手分工，队友杨锦睿担任主射手，承担更多团体科目比赛压力，让吕维民能够全身心投入个人狙击单项。两人默契配合，最终助力队伍拿下快速射击团体全国第五名。

吕维民在江汉关执勤

从田径赛道到狙击沙场，从执着于胜负到坦然从容，吕维民用三年时光证明：真正的强者，从来不是从未跌倒，而是在低谷中沉淀内心，在坚守中打磨本领。

“我的成长，离不开团队的托举。”吕维民说。他所在的猛士突击队，是公安部确定的10支“国家级反恐突击队”之一，是中南五省唯一一支国家级专业反恐力量。

一批又一批像吕维民这样的特警尖兵拔节生长。从赛场到战场，从训练到实战，“猛士”精神在一代代武汉特警身上延续、淬炼。

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